domingo, 22 de novembro de 2009

Como fazer Compota de Abacaxi P/ DIABETICOS


Você irá precisar de:

Sete fatias de abacaxi,
Um litro d’água,
Adoçante.

Retire o miolo das fatias e corte em pequenos pedaços.
Ferva o abacaxi em metade da água, e escorra.
Cozinhe com a outra metade da água até o abacaxi ficar macio.
Junte adoçante a gosto quando esfriar.

Rene seis porções.

Calorias: 273Kcal
Proteínas: 5g
Carboidratos: 73g
Lipídios: 0.

DICAS DE CULINARIA

Afiando as pás do liquidificador

Quando usar ovos, lave as cascas, coloque dentro do liquidificador e triture. As pás ficam bem afiadas.

Panelas queimadas

Para limpar a panela queimada, salpique bicarbonato de sódio e jogue um pouco de água. Depois de algumas horas, lave normalmente. O queimado sai fácil. Caso a comida tenha grudado, encha a panela com água quente e duas colheres (sopa) de sal ou bicarbonato. Deixe algum tempo e lave normalmente. Fica como nova!

Cozinha sem cheiro de fritura

Para a cozinha não ficar com cheiro de frituras, coloque em uma panela destampada 6 cravos e 1 colher de sopa de canela em pó, adicione água e deixe ferver.
O ambiente fica bem perfumado!

Ralador limpo

Antes de começar a usar o ralador, de uma pincelada nele com algumas gotas de óleo comum de cozinha. Dessa forma, o queijo não adere à superfície do utensílio, evitando aqueles pedacinhos do queijo perdidos nos buraquinhos, o que facilita a limpeza.

Para as frituras ficarem mais sequinhas

Depois de fritar coxinhas, bolinhos de queijo ou qualquer outro salgadinho, coloque em uma fôrma e leve para dourar na temperatura baixa.
Desta forma, fica mais crocante e o excesso de gordura é absorvido.

Pelar um tomate inteiro

Existem varias formas de pelar (descascar) um tomate inteiro, esta é a minha opção.
Com a lamina de uma faca bem afiada faça cortes ao comprido do tomate, como se fossem gomos de laranja mas somente á superficie da pele.
Coloque-os de seguida numa panela com agua fervente e poderá ver a pele a enrolar de imediato e a desprender-se do tomate, retire os tomates da agua quente e coloque-os de novo em agua, mas desta vez bastante fria para que o calor não os cozinhe.

Comida queimada

Muitas vezes ao aquecer comida ou em determinados pratos, a comida pega ao fundo do panela. Mexer para despegar do fundo da panela não é a solução pois o sabor a queimado espalhar-se-á por toda a comida...
O truque é não mexer mais e virar toda a comida boa para uma panela limpa e previamente aquecida e finalizar a cozedura. Perde-se alguma quantidade mas toda a comida queimada ficará agarrada á primeira panela, não libertando sabor desagradavel para o segundo.

Para não grudar peixes na grelha quando assá-los de brasa

Lave bem a grelha, e depois deixe-a no calor da brasa por cerca de 10 minutos.

Café especial

Café com chocolate:
Para dar um sabor especial ao cafezinho coloque no filtro, junto com o pó, uma colher pequena de achocolatado. Não exagere na quantidade. Fica suave e dá um gostinho todo especial.
Café com leite:
Para um delicioso café da manhã, coloque um pouco de leite condensado numa xícara, adicione um pouquinho de café solúvel e água quente. Misture tudo e saboreie esta delícia junto com pães, bolos ou biscoitos.
Café sempre quente:
Para o café ficar quente por mais tempo na garrafa térmica é muito simples. Coloque a água para ferver. Assim que começar a levantar fervura, lave a garrafa térmica em água corrente, despeje a água quente dentro e feche bem. Em seguida, faça o café. Assim que estiver pronto, retire a água e coloque o café.

Quando o fermento acaba....

O bicarbonato de sódio substitui o fermento.
Para fazer um bolo e o fermento acabou, adicione a mesma quantidade de bicarbonato de sódio.

terça-feira, 10 de novembro de 2009

Frango Grelhado(libanes)Lebanese Shish Taouk


1 GALINHA GRANDE OU FRANGO
1 Um pouco FAGE de (Yogurt Grego)
2 limões, suco
1 pouco de azeite Virgem Extra
Um punhado de hortelã fresca picada, orégano e tomilho , e um pouco de orégano seco
3 dentes de alho picados
Sal e pimenta a gosto
modo de fazer

Misture bem, marinar por 3-4 horas ou durante a noite na geladeira em um saco de freezer ou recipiente grande.
assar no forno.
ou no Grill

SUCO DE ABACAXI COM MAÇÃ


INGREDIENTES
casca de 1 abacaxi
miolo de 4 maçãs
açúcar a gosto
água

MODO DE PREPARO

Lave a casca do abacaxi.
Coloque em uma panela com a água e leve ao fogo até ferver.
Desligue e coe.
Deixe esfriar e bata no liquidificador com os miolos das maçãs e o açúcar.
Coe e sirva gelado.

RENDIMENTO: 10 porções
VALOR CALÓRICO DA PORÇÃO: 91,19 Kcal

MAÇÃ ROMEU E JULIETA - FINAL DE ANO


INGREDIENTES
4 maçãs pequenas
80 g de goiabada cascão
60 g de queijo meia cura
açúcar a gosto
canela em pó a gosto

Calda
500 g de açúcar
500 ml de água
2 paus de canela

MODO DE PREPARO

Lave as maçãs em água corrente.
Retire a tampa da maçã e reserve.
Com o auxílio de uma colher, retire o miolo da maçã e reserve para o suco.
Recheie as maçãs com a goiabada e o queijo.
Polvilhe com um pouco de açúcar e canela, tampe-as e leve ao forno pré-aquecido a 180º C por 10 minutos.
Reserve.

Calda
Em uma panela, leve ao fogo o açúcar, a água e o pau de canela.
Cozinhe até atingir o ponto de fio. Sirva as maçãs regadas com a calda

RENDIMENTO: 8 porções
VALOR CALÓRICO DA PORÇÃO: 328,69 Kcal

Pão Polones


Ingredientes:

5 grs de fermento seco para pão (à venda nos supermercados)
1 xícara (chá) de água morna
1kg de farinha de trigo
3 ovos
4 gemas
2 claras
1 xícara (chá) + 2 colheres (sopa) de açúcar
220grs de manteiga derretida
1 colher (sopa) de raspas de laranja
2 xícaras (chá) de leite
1 1/2 xícara (chá) de passas

Modo de Preparo

1. Dissolva o fermento na água.
2. Deixe descansar por 10 minutos.
3. Junte 2 copos de farinha, os ovos, as gemas, o açúcar, o leite morno e as raspas de laranja.
4. Misture bem.
5. Adicione a farinha restante aos poucos até ficar homogêneo.
6. Sove a massa por aproximadamente 5 minutos.
7. Abra a massa com as mãos e espalhe 1/3 de copo de manteiga na massa de pão.
8. Amasse delicadamente até incorporar toda a manteiga.
9. Repita a operação mais duas vezes.
10. Use o mesmo método com as passas.
11. Ponha a massa em uma tigela grande untada e gire-a para untá-la em toda a superfície.
12. Deixe descansar coberta com um pano até dobrar de volume.
13. Devolva a massa para a superfície enfarinhada e divida em duas partes iguais.
14. Transfira cada uma para uma forma de bolo inglês untada e deixe descansar novamente por 30 minutos.
15. Pincele com as claras ligeiramente batidas e asse em forno médio pré aquecido, até dourar.

Receita de Irish Mom Brown Bread Pão integral Irlandês


Ingredientes

3 xíc. de trigo integral (usei Centeio pois era o que tinha em casa)
1 xíc. de trigo branco
uma pitada de sal (usei 1 colher chá)
1 colher chá de bicarbonato de sódio
1 ¾ xíc. de buttermilk *
110g manteiga (usei sem sal)
1 ovo

Modo de Preparo

1. Derreta a manteiga em fogo baixo.
2. Numa tigela media bata o ovo e vá incorporando o buttermilk
3. . Misture a manteiga.
4. Em outra tigela peneire e misture os ingredients secos o melhor que puder e agregue a mistura de buttermilk.
5. A mistura deve ser mole, algo como uma massa de brownie.
6. Se estiver muito dura vá colocando um pouco mais de buttermilk até atingir a consistência correta.
7. Asse em forma untada em forno médio por aproximadamente 50 minutos
8. Ao bater com os nós dos dedos na parte de baixo do pão o som deve ser oco.
9. Cuidado para não tirar o pão do forno antes do tempo ou o meio ficará cru.